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当之无愧的最补脑的天然食物你知道是什么吗

2017-10-30 17:15 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:亚麻籽油是平衡膳食脂肪酸的上品,被认为是世界上α-亚麻酸含量最高的植物油,它含有90%以上的不饱和脂肪酸,其中Ω-3多不饱和脂肪酸>50%,是最补脑的天然食物,婴儿智...

  亚麻籽油是平衡膳食脂肪酸的上品,被认为是世界上α-亚麻酸含量最高的植物油,它含有90%以上的不饱和脂肪酸,其中Ω-3多不饱和脂肪酸>50%,是最补脑的天然食物,婴儿智力发育、青少年补脑、中老年预防痴呆症和心脑血管疾病都离不开它。

  功效和作用

  1、具有抗炎、抗血栓、抗心律失常、降血脂、降血糖、降低血秥度、降低胆固醇、清洁血液、清洗血管和舒张血管、预防糖尿病、高血压、脑中风和心肌梗塞。

  2、具有补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆、防止脑萎缩和老年性痴呆、提升抗压力、减少忧郁症和失眠症。

  3、具有抗癌、抗真菌和抗过敏性症病。

  4、具有强身健美、增强肌肤娇柔亮泽和弹性、提高免疫力、降低油脂沉淀、减轻体重。

  5、具有改善肾功能、减轻哮喘、增加肠蠕动、预防便秘、预防关节炎、改善女性经期前综合症

  有机亚麻籽油口感清纯,为了获得最佳营养和口味,可直接饮用或与其它食品凉拌食用,请避免高温加热。

  开瓶后请放冰箱,请在开瓶后、减少亚麻籽油接触空气而氧化的机会。请将瓶盖拴好、放入冰箱冷藏。

  古人认为:常食胡麻可去除一切痼疾,还有返老还童、长生不老之功效。如与米做成饭食,民间则称为“仙家食品”。据科学分析:亚麻籽中主要成分为不饱和脂肪酸,占85%~90%,油酸和亚油酸基本上各占 50%,其特点是稳定性强,而且易保存,这是因为麻油中含有一种天然抗氧化剂——亚麻酸的缘故。麻油中还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质,是一种营养极为丰富的食用油。

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